De Oerboerderij

Heb jij ook behoefte om er even helemaal tussenuit te gaan? Tijd voor jezelf te hebben en even met niemand anders rekening te hoeven houden? Ga dan met ons mee naar de Oerboerderij. Heerlijk onthaasten in de prachtige natuur van Twente, niks moet, alles mag. Ontspannen, bijkomen, uitrusten, tot jezelf komen en opladen. That’s it. Lekker overzichtelijk toch?

Datum

Vanaf 16:00 uur op vrijdag 8 november t/m 16:00 uur op zondag 10 november 2024.

Kosten

€750 p.p. all-in.

Voor wie

Voor iedereen die wel een weekend weg kan gebruiken om tot zichzelf te komen. In een andere omgeving zijn, opladen, de natuur in, gezond eten, tot rust komen. We gaan je systeem ontladen en ook weer opladen. Uit je hoofd, in je lijf.

Locatie

De retraite vindt plaats op De Oerboerderij. Dit is een prachtige oude boerderij uit begin 1900. De boerderij is onderdeel van Erve Middelkamp van Natuurmonumenten en ligt op het landgoed Egheria, tussen Oldenzaal en De Lutte.

Op het oude deel van de boerderij zijn tien bedstedes gemaakt. Vijf met een eenpersoonsbedstee en vijf tweepersoons. De bedstedes beschikken allemaal over een eigen douche en wastafel. Daarnaast bevinden zich er twee tweepersoonskamer in het voorhuis, die twee gedeelde douches beneden hebben. De toiletten bevinden zich in een aparte ruimte en zijn gedeeld.

De eenpersoonskamers zijn inmiddels volgeboekt. Er zijn nog 2 tweepersoonskamers beschikbaar. Als je boekt, boek je dus een verblijf in een gedeelde kamer via de link hieronder. Mocht je een tweepersoonskamer willen boeken samen met een vriendin, laat het me dan bij jullie boekingen even weten, dan reserveer ik een eigen kamer voor jullie samen.

Droste’s Oerboerderij De Lutte | Uelserweg 95 Tubbergen | Vlakbij Hengelo, Twente

Genieten & ontspannen

In de keuken in het hart van de boerderij maakt Ceciel van restaurant ‘De Kok en De Tuinman’ voor ons de heerlijkste gerechten klaar, zowel hartig als zoet. Ceciel is groot fan van de Midden Oosterse keuken, maar maakt ook zeker uitstapjes naar andere keukens. Alles is volledig huisgemaakt, vegetarisch en versbereid. In het aan de keuken grenzende gezamenlijke deel van de boerderij staat een enorme picknicktafel waar we met elkaar aan eten.

In het oude voorhuis is een gezellige woonkamer met openhaardkachel. Ook buiten is er een heerlijke vuurplaats, waar tegen de avond ook heerlijk het vuur aangaat. Boven is de mooie open zolder met volop daglicht, dankzij het prachtige panoramische glas dat in het zolderdak is gemaakt. Op de met eeuwenoude eikenplanken ingelegde zolder vinden de yin sessies, de meditaties en de Sound Journey plaats.

Ontladen & opladen

We gaan dit weekend ons systeem ontprikkelen. Het lichaam slaat namelijk vanalles op; spanning, gebeurtenissen, stress. Met mijn stem en geaarde energie breng ik je terug in je lijf, terug in het hier en nu. We zakken tijdens de sessies heerlijk in ons lijf, waardoor we ons lichaam, ons systeem kunnen ontladen. Dit doen we door lekker veel buiten te zijn, in combinatie met de verschillende sessies, waarin we diep gaan ontspannen met de natuur en yin yoga als rode draad.

Yin yoga is een hele rustige, zachte vorm van yoga waarbij je gedurende een aantal minuten, vaak liggend of zittend, in een houding bent. Je stretcht op het bindweefsel waardoor het zenuwstelsel tot rust komt. We combineren de yin tijdens de sessies in de ochtend met de zonnegroeten uit de flow yoga, met oefeningen uit de BRTT (Body Remembers Trauma Therapy) en met de adem. Hierdoor kan het lichaam gericht en op diepe lagen ontladen en ook weer heerlijk opladen.

Waar mogelijk zijn we zoveel mogelijk buiten, omdat ons zenuwstelsel ook reguleert op de natuur. Zo maken we de switch van de AAN stand naar de rust en herstel modus. Je komt in een staat van zijn die ruimte biedt om stil te zijn en bij jezelf te landen. Uit je hoofd, in je lijf.

Ervaring met yin yoga of meditatie is niet nodig.

Verrijkende elementen

Dit jaar is de retraite verrijkt met de bijzondere bijdrage van Patricia Maljers en Esther Aiyana en voor wie wil een kopje rauwe cacao.

Patricia werkt met energie en met haar handen; waardoor zij letterlijk haar hand op de zere plek kan leggen. Hierdoor wordt gevoeld wat gevoeld wil worden, waardoor het kan gaan stromen en los kan komen. Naast dat dit zorgt voor een gerichte release is het een bijzondere ervaring op zich, zowel tijdens de groepssessies of indien gewenst 1 op 1.

Esther verzorgt voor ons een diepgaande Sound Journey. Met haar arsenaal aan de mooiste instrumenten neemt ze ons mee op een diepgaande innerlijke reis. De Sound Journey werkt met de trillingen van de instrumenten op diepe lagen waar je zelf niet zo makkelijk komt. Doordat we zelf grotendeels uit water bestaan, zorgen de instrumenten ervoor dat de trilling het hele lichaam in beweging zet en zo op kan schonen van vastgezette blokkades, zowel fysiek als emotioneel.

Tot slot staat er dit keer voor wie wil een kopje rauwe cacao klaar in plaats van een glas wijn. De cacao is een natuurlijke hart opener en helpt om dieper in je lijf te zakken. We zetten de cacao in met een zachte yin sessie; je komt zo makkelijker in verbinding met jezelf, voorbij aan de drukte van het hoofd.

Voorbeeld conceptprogramma

Vrijdag RELAX
16:00 Aankomst & settelen
17:00 Kennismaken met een lekker soepje erbij
18:00 Yin yoga chill
19:30 Diner
20:30 Ontspannen bij de haard of het kampvuur buiten
21:30 Meditatie bij kaarslicht

Zaterdag RELEASE
9:00 Good morning yin yoga
10:30 Brunch
11:30 Tijd voor jezelf
13:30 Soepje met zuurdesembrood
15:00 Heart & hip opening yin yoga met cacao
18:00 Diner
20:00 Sound Journey

Zondag RESET
8:30 The Sound of Silence | Stiltewandeling
10:30 Brunch
13:30 Energy flow yin yoga & adem
15:00 Soep & lekkers
16:00 Naar huis met goodiebag met wat lekkers

Wil jij zeker zijn van jouw plekje, meld je dan nu aan!